头伏第一天 10公里有氧跑,用时48分钟 配速449 步频190,冬练三九,夏练三伏,虽然跑不快 也要坚持奔跑#坚持的意义 #跑步 #突破自我

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发布时间:2025-07-20 12:44:04

标签运动户外

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